Jūsu viduklis būs pateicīgs – svaigie kāpostu un vistas salāti

100 gramos produkta: 88 kCal, olbaltumvielas – 13 g, tauki – 2 g, ogļhidrāti – 2 g.

Salāti ne tikai palīdzēs notievēt, bet ir arī ļoti atsvaidzinoši un gardi.

Sastāvdaļas:

• 500 g vārītas vistas filejas
• 400 g galviņkāpostu
• 50 g siera
• 150 ml 0% kefīra
• sāls pēc garšas

Pagatavošana:

Kāpostus smalki sakapājiet, pievienojiet sāli un ar rokām apmaisiet. Salātiem klāt pievienojiet smalki sagrieztu vistas gaļu un sarīvētu sieru. Klāt pielejiet kefīru un visu kārtīgi apmaisiet.

Labu apetīti!

Avots: fithacker.ru